Wer oder was dafür gesorgt hat, dass wir uns bewegen können, war auf jeden Fall cleverer als der Erfinder der Kinderüberraschung. Denn die Fähigkeit, uns zu bewegen, fördert nicht nur Spiel, Spaß und Spannung, sie kann noch weitaus mehr. Vor allem für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern ist Bewegung – und damit vor allem ausgelassenen Toben, Rennen, Springen, Hüpfen, Klettern, Tan .....

Bekanntlich rüsten die Hersteller entweder nach einem schlechten Testergebnis nach, oder versuchen, den erreichten Erfolg nochmals zu steigern, das Produkt entsprechend noch besser zu machen, um irgendwann ganz oben am Markt zu agieren. Doch dass erforderliche Nachbesserungen und gut gemeinte Verbesserungen auch katastrophal in die Hose gehen können, zeigt das Ergebnis der Zeitung “Auto, Motor und .....

Die Neutrale Positon (oder natürliche Ausrichtung) des Beckens ist die Basis für das Pilates-Training und gleichzeitig die Ausgangsposition für zahlreiche Pilates-Übungen. Die Neutrale Position entspannt die Wirbelsäule und die natürliche Haltung. So gehts: In meiner Gruppe PILATES habe ich euch einige Übungen und Videoclips zusammengestellt. [PILATES-Gruppe] .....

Von A wie Alkohol bis Z wie Zahngesundheit gibt es unendlich viele Themen, die werdende Mütter während der Schwangerschaft beschäftigen. Faszinierend, dass das Alphabet dafür überhaupt noch ausreicht. In der Gruppe “Gesund durch 9 Monate“ jonglieren wir jedoch nicht nur mit Buchstaben, sondern profitieren vor allem von den gemachten Erfahrungen anderer Mütter, von erkenntnisreichen Ex .....

Gruppe für alle sportbegeisterten Mamis. Hier könnt Ihr Tipps und Ratschläge austauschen. .....

In jeder Schwangerschaft haben vor allem die Beine der werdenden Mutter schwer zu tragen. Doch ist hier nicht allein vom zunehmendem Gewicht die Sprache, sondern auch vom gesteigerten Transportsystem des Blutes, für das die Venen die Funktionen der Schienen und Weichen übernehmen. Während der Schwangerschaft transportieren sie wie Güter-Waggons 20 Prozent mehr Blut durch den Körper als vorher. Die .....

Wer sich dazu entscheidet, auch während der Schwangerschaft Sport zu treiben, der kann die Vorteile davon genießen und etwas Gutes für sich und das Babys tun. Allerdings eignen sich nicht alle Sportarten für Schwangere: Sport für Schwangere sollte weder für die werdende Mutter noch für das Baby zu einer körperlichen Überlastung führen. So eignet sich Laufen oder das Training mit Gewicht zwar zu Be .....

Allgemein gilt, dass sportliche und fitte Schwangere weniger unter den Nebenwirkungen der Schwangerschaft zu leiden haben, zudem könnte die Geburt um einiges einfacher werden. Bewegung unterstützt den Aufbau der Muskulatur, fördert Kraft und Ausdauer: Sport während der Schwangerschaft hilft der werdenden Mutter, ihr wachsendes Gewicht zu tragen und auf die körperliche Strapazen bei der Geburt vorb .....

Bewegung und Sport sind für Kinder genauso wichtig wie eine gesunde Ernährung. In der Wachstumsphase entwickelt sich die gesamte Muskulatur, die Körperhaltung und das Herz-Kreislaufsystem. Was wir in der Kindheit versäumen, ist sehr schwierig als Erwachsener wieder zu beheben. Andersherum: Wenn viel Bewegung von klein auf zu unserem Leben dazu gehört, fällt es uns auch als Erwachsener .....