Pilates   - Natürliche Ausrichtung (Neutrale Position)
Kategorie: Freizeit & Sport Gruppe: Öffentlich

Die Neutrale Positon (oder natürliche Ausrichtung) des Beckens ist die Basis für das Pilates-Training und gleichzeitig die Ausgangsposition für zahlreiche Pilates-Übungen. Die Neutrale Position entspannt die Wirbelsäule und die natürliche Haltung. So gehts: In meiner Gruppe PILATES habe ich euch einige Übungen und Videoclips zusammengestellt. [PILATES-Gruppe]

Pilates  - Natürliche Ausrichtung (Neutrale Position)

Tags: pilates sport

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