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Beckenboden

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Warum Rückbildungsgymnastik für Sie so wichtig ist

April 10, 2019

Schwangere können bereits vor der Geburt etwas dafür tun, dass die Geburt leichter wird, indem sie an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen. Dort lernen sie unter anderem, richtig zu atmen, um die Wehenschmerzen erträglicher zu machen. Wenn der …

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Das Beckenbodentraining: Ein Muss, sowohl vor als auch nach der Geburt

Beckenbodentraining: Ein Muss, vor und nach der Geburt

August 25, 2011

Die leidigen Problemzonen – es gibt kaum eine Frau, die nicht gegen sie ankämpft. Kurse mit charmanten Kürzeln wie BBP für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Oder der klassische BOP, hinter dem sich der rigorose Angriff auf die Fettpölsterchen an …

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So funktioniert der Beckenboden (3D Animation)

So funktioniert der Beckenboden (3D Animation)

März 20, 2010

Beim Beckenboden handelt es sich um eine Muskelgruppe, die – auch wenn wir sie in dieser Form nicht als Muskeln wahrnehmen – trotzdem trainiert werden kann. Ein Beckenbodentraining ist gerade deshalb schon unumgänglich, da der Beckenboden nicht nur …

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