Schwangerschaft, Baby & Familie
Viele Frauen fühlen sich nach der Geburt gestresst, ihren Körper wieder in Form zu bringen. Doch in der Realität kann der eigene After-Baby-Body häufig so gar nicht mit der Idealvorstellung mithalten. Finden Sie hier Tipps, gelassener mit dem eigenen …
Lebensalter 3. bis 4. Monat: Baby in Bewegung. Der sechste von insgesamt acht Informationsfilmen des Projekts „9+12 Gemeinsam gesund – in Schwangerschaft und ersten Lebensjahr“ der Plattform Ernährung und Bewegung e.V. Themen sind …
Die leidigen Problemzonen – es gibt kaum eine Frau, die nicht gegen sie ankämpft. Kurse mit charmanten Kürzeln wie BBP für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Oder der klassische BOP, hinter dem sich der rigorose Angriff auf die Fettpölsterchen an …
Beim Beckenboden handelt es sich um eine Muskelgruppe, die – auch wenn wir sie in dieser Form nicht als Muskeln wahrnehmen – trotzdem trainiert werden kann. Ein Beckenbodentraining ist gerade deshalb schon unumgänglich, da der Beckenboden nicht nur …
