Schwangerschaft, Baby & Familie
Die Rückbildung nach Kaiserschnitt unterscheidet sich in einigen Aspekten von der Rückbildungsgymnastik nach einer natürlichen Geburt. Eine Schwangerschaft und die Entbindung des Babys sind für den Körper eine sehr große Herausforderung, von der er …
Das Baby ist unterwegs und Sie freuen sich natürlich unbändig. Was gibt es jetzt nicht alles zu organisieren, zu überlegen, zu besorgen! Doch eine Hebamme zu finden – daran denken leider viele Mütter relativ spät. Das sollten Sie besser nicht tun, …
Schwangere können bereits vor der Geburt etwas dafür tun, dass die Geburt leichter wird, indem sie an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen. Dort lernen sie unter anderem, richtig zu atmen, um die Wehenschmerzen erträglicher zu machen. Wenn der …
Lebensalter 3. bis 4. Monat: Baby in Bewegung. Der sechste von insgesamt acht Informationsfilmen des Projekts “9+12 Gemeinsam gesund – in Schwangerschaft und ersten Lebensjahr” der Plattform Ernährung und Bewegung e.V. Themen sind …
Die leidigen Problemzonen – es gibt kaum eine Frau, die nicht gegen sie ankämpft. Kurse mit charmanten Kürzeln wie BBP für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Oder der klassische BOP, hinter dem sich der rigorose Angriff auf die Fettpölsterchen an …
Beim Beckenboden handelt es sich um eine Muskelgruppe, die – auch wenn wir sie in dieser Form nicht als Muskeln wahrnehmen – trotzdem trainiert werden kann. Ein Beckenbodentraining ist gerade deshalb schon unumgänglich, da der Beckenboden nicht nur …
