Schwangerschaft, Baby & Familie
Immer mehr Eltern entscheiden sich dafür, ihre Kinder vegetarisch zu ernähren, denn es gibt viele gute Gründe, um auf Fisch und Fleisch zu verzichten. Doch bekommen Kinder, die sich „Veggie“ ernähren, tatsächlich alle wichtigen Nährstoffe, die sie …
Eine Ernährungsumstellung in den letzten Wochen vor der Entbindung soll einen positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf haben: die sogenannte Louwen-Diät. Wie die Ernährungsumstellung funktioniert und welche Nahrungsmittel geeignet sind, erfahren Sie …
Schon unsere Großmütter wussten es: Das Beste bei Erkältung und Schnupfen ist eine liebevoll zubereitete Hühnersuppe. Amerikanische Wissenschaftler* haben bereits im Jahr 2000 herausgefunden, dass die Inhaltsstoffe einer Hühnersuppe die Entzündungen …
Muttermilch ist immer verfügbar, hat immer die richtige Temperatur und enthält alles, was Ihr Kind für seine Entwicklung benötigt. Mit einer passenden Ernährung in der Stillzeit tragen Sie selbst dazu bei, dass es Ihnen und Ihrem Kind an nichts …
Eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft ist vor allem für das werdende Leben wichtig, damit das Baby in seiner Entwicklung mit den erforderlichen und vor allem den richtigen Nährstoffen versorgt wird. Nachfolgend die wichtigsten …
Eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist in jedem Alter sehr wichtig. Nicht immer ist es leicht, Kindern dieses Thema interessant und spielerisch näher zu bringen. Da das Essverhalten aber bereits im Kleinkindalter geprägt wird, …
Ab einem bestimmten Alter möchten Kinder ihren Eltern beweisen, dass sie schon groß sind und ganz viel helfen können. Gerade die Küche hat für sie so ihre Reize – insbesondere all das, wovon sie die Finger lassen sollen. Wie also die Kleinen helfen …
Wenn Kinder Gemüse nur halb so gerne essen würden wie Pommes, wäre das Leben manchmal um so viel einfacher. Doch oftmals helfen schon kleine Tricks, um die verwöhnten und wählerischen Kleinen zumindest zwischendurch für ein wenig Gemüse begeistern zu …
Es ist noch nicht so lange her, dass Smoothies ihren Einzug in die Kühlregale gehalten haben – mit durchschlagendem Erfolg. Kaum ein Einkaufswagen, bei dem man nicht im Vorbeischieben bemerkt, dass er einen oder mehrere Smoothies enthält. Smoothies …
Traurig, aber wahr: Viele der vitamin- und mineralreichen Gemüsesorten, die sorgsam und eigens für eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft auf dem Wochenmarkt ausgewählt wurden, gehen verloren, sobald sie im Kochtopf gelandet sind. Denn …
Wenn der Spinat in hohem Bogen ausgespuckt wird, der Brokkoli unsanft an der Wand landet, und die Erbsen der olympischen Weitwurf-Disziplin ohne weiteres Konkurrenz machen könnten, ist klar: Der Nachwuchs mag kein Gemüse, zumindest kein grünes. Ob …
Die meisten Mütter zerbrechen sich den Kopf darüber, wie sie ihr Kind oder auch die ganze Familie gesund ernähren können. Da werden Kochbücher gewälzt, Nährwerttabellen studiert und Zutatenlisten eingehend unter die Lupe genommen. Dr. …
