Den Klinikkoffer packen in 8 Schritten

Mit dem immer näher rückenden Entbindungstermin werden viele angehende Mütter zunehmend nervöser. Sicherer ist es also, den Klinikkoffer zu packen. Mit Hilfe einer Checkliste, damit auch wirklich nichts vergessen wird. Dann darf es auch endlich losgehen und notfalls, wenn sich das Baby überlegt, doch schneller auf die Welt kommen zu wollen, auch früher als ursprünglich geplant oder errechnet.

Deshalb: Packen Sie Ihre Kliniktasche oder Ihren Klinikoffer rechtzeitig und vor allem vollständig, damit Sie mit Platzen der Fruchtblase nicht noch hektisch durch die Wohnung laufen müssen, um Baby-Bodys, fehlende Handtücher oder unvollständige Dokumente zusammenzusuchen.

Aus der Erfahrung heraus, dass kaum ein Baby sich wirklich auf den Tag genau an den errechneten Geburtstermin hält, empfehlen Hebammen und Ärzte, den Klinikkoffer vollständig bereits ab der 37. Schwangerschaftswoche gepackt zu haben.

Mit der nachfolgenden Checkliste wird das Klinikkoffer packen dabei zum Kinderspiel und hat den positiven Nebeneffekt, dass es die Nerven beruhigt, und die werdende Mutter wieder einen Punkt auf der anscheinend nie enden wollenden To Do-Liste abhaken und der Geburt ein Stück gelassener entgegen blicken kann.

Checkliste Klinikkoffer packen: Das brauchen Mutter und Kind

1. Der leidige Papierkram

Personalausweis & Mutterpass
Versicherungskarte der Krankenkasse & Kliniküberweisung des Gynäkologen
Familienstammbuch oder Heiratsurkunde
Bei ledigen Müttern: die eigene Geburtsurkunde

Tipp: Da Sie einige dieser Dokumente zwischenzeitlich immer mal wieder brauchen werden, sollten Sie sich eine kleine Dokumentenmappe anlegen, die Sie einfach immer bei sich tragen, sobald Sie das Haus verlassen und die blitzschnell in die Klinik- oder Handtasche wandern kann, sobald die Wehen losgehen.

2. Alles für die lang ersehnte Entbindung

knielanges Oberteil oder Geburtskleid* (T-Shirt, Pyjama-Oberteil oder kurzes Nachthemd)
Bademantel
ein Paar kuschelige Socken
Badelatschen oder Pantoffeln
Massage-Öl* zur Entspannung in den Wehenpausen
Badezusatz mit Lavendel* , falls die Wehen ausbleiben

Tipp: Da niemand voraussagen kann, wie lange sich Ihr Nachwuchs Zeit für die Geburt nehmen wird, kann ein Badehandtuch im Klinikkoffer nicht schaden, da Sie vielleicht zwischenzeitlich zur Entspannung ein warmes, wohltuendes Bad nehmen möchten.

3. Alles für das Wochenbett

zwei Still-BHs und passende Stilleinlagen
6-8 komfortable Baumwollslips* , die auch eine Kochwäsche vertragen
4 bis 5 Nachthemden* oder Schlafanzüge* , die zum Stillen aufgeknöpft werden können
eine bequeme Strick- oder Sweatshirt-Jacke, falls Ihnen kalt werden sollte
Jogginganzug für Spaziergänge auf dem Flur oder in die Cafeteria
Warme Socken

Tipp: Bedenken Sie, dass Ihre Brust nach der Geburt oder besser gesagt, sobald die Milch einschießt, größer sein wird. Entsprechend sollten die Still-BHs , die Sie mit in die Klinik nehmen, größer sein als die BHs, die Sie vor der Geburt getragen haben. Erfahrungsgemäß eine bis zwei Nummern größer. Sie können Sich aber diesbezüglich bestens von Ihrer Hebamme beraten lassen.

4. Alles für die Körperpflege

Handtücher und Waschhandschuhe
Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide und Mundspülung
Duschgel, Shampoo und Deodorant
Gesichtscreme, Handcreme, Bodylotion und Lippenpflegestift
Kamm oder Haarbürste und Reise-Föhn
Kosmetika und Abschminktücher
Taschentücher und 1 x Monatsbinden (wir empfehlen Wöchnerinneneinlagen SAMU von Hartmann* )
Nagelpflege-Set

Tipp: Vergessen Sie auch Ihre Brille nicht, falls Sie diese als Sehhilfe benötigen oder normalerweise Kontaktlinsen tragen. In beiden Fällen gehört die Brille mit ins Gepäck, ebenso wie dazugehörige Brillen-Reinigungstücher.

5. Alles, um sich wohl zu fühlen

Zeitschriften, ein gutes Buch oder Kindle*
Smartphone mit Ihrer Lieblingsmusik
ein wenig Geld, falls Sie in die Cafeteria möchten
Kleingeld zum Telefonieren oder Ihr Mobiltelefon
Smartphone oder Kamera für die ersten Bilder, (Ladekabel nicht vergessen)

Tipp: Um Ihre erbrachte Leistung nach der Entbindung und die Geburt Ihres Babys entsprechend zu würdigen, können Sie auch ein kleines Fläschchen Sekt im Klinikkoffer haben. Denn Ihre Begleitperson wird in all der Aufregung daran mit Sicherheit überhaupt nicht denken.

6. Alles, was das Baby braucht

Spucktücher
ein bis zwei Baby-Bodys oder Garnituren aus Höschen und Hemdchen in Gr. 56 oder 62
Strampelanzüge 1-2
Baby-Wickeljäckchen
Jäckchen, Mützchen und ggf. eine Windel für den Entlassungstag
Baby-Puck, falls gewünscht
Spieluhr, sofern Ihr Baby die Melodie schon kennt

Tipp: Da Ihr Baby nach der Entbindung und während des Wochenbetts im Krankenhaus zumeist in niedliche Mini-Kleidung der Klinik gehüllt wird, brauchen Sie nicht zu viel einzupacken, aber auf jeden Fall das, was er oder sie auf dem Nachhauseweg anziehen soll.

7. Alles für den Entlassungstag

Der fertig ausgestattete Kinderwagen sollte entsprechen bereit stehen
Alternativ oder ebenfalls: Die Baby-Sicherheitsschale mit einer leichten Decke
Jedoch nicht zu vergessen: Die Kleidung, die Sie auf dem Heimweg tragen möchten

Tipp: Da der Schwangerschaftsbauch weitestgehend verschwunden sein wird, werden Ihnen voraussichtlich wieder die Sachen passen, die Sie im 6. Monat getragen haben.

8. Lunchpaket für alle, die noch Zeit haben

Das Lunchpaket ist beim Packen des Klinikkoffers natürlich das Tüpfelchen auf dem i, da es nur zum Teil schon vorbereitet werden kann. Darin finden sollten sich:
Traubenzucker oder Gummi-Bärchen zum Energie-Aufladen in den Wehenpausen
Kaugummi, womit Sie während der Wehenpausen ihren Kiefer entkrampfen können
Obst oder Gemüse, das leicht verdaulich ist und zur Entspannung der Muskeln beiträgt (beispielsweise Bananen, da sie viel Kalzium enthalten)
eine Thermoskanne mit ihrem Lieblings-Tee

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